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“这是我第三次治疗结石病了，做过体外碎石，也做过取石手术。我都成了一个结石体质。”在长沙南湖医院结石中心，在进行体外碎石治疗的朱先生无奈表示。50岁的朱先生是一位资深程序员，长期久坐，一天下来坐十多个小时也是常事。对于自己屡犯结石病，朱先生觉得与其自身的生活习惯也密切相关。

不渴就不喝水

不运动，喝水少，这是结石病的“元凶”。朱先生介绍说，原来的自己有个非常不好的习惯。从早到晚可以一口水都不沾，由于运动少，人又感到不渴。只有感觉非常渴了才会喝水，从来不会主动喝水。对此，长沙南湖医院结石中心陈健教授表示，长期喝水太少会导致尿液过分浓缩，尿中晶体沉积产生泌尿结石，同时也会加速小结石的迅速生长，导致泌尿系梗阻。这也是为什么，医生会经常说结石病人要多喝水，建议正常人每天饮用水2500毫升及以上。气温日渐升高，出汗多的话，尤其是户外工作者，就要适量增加饮水量！

体外碎石当场排石

朱先生半年前就进行过右输尿管取石手术治疗。原想着做了手术就万事大吉，生活、饮食也放开了顾忌。没想到短短半年过去，另一侧左边输尿管的结石，由原来的小黄豆大小的结石，变成了花生米大小，不得不再次进行治疗。好在经长沙南湖医院结石中心碎排一体治疗，当场朱先生就排出了结石。

拿着当场排出的结石，朱先生非常高兴！在充分肯定碎排一体治疗效果的同时，他也根据自己的亲身经历，提醒所有结石病友：发现结石，一定要积极治疗，不要让结石长到很大了再去处理，不然就会更加麻烦。另外，即使取石成功，也不要放松对生活、饮食习惯的管理。多喝水，多运动，还是预防结石病复发的法宝！