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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于关灯玩手机还是开灯好，关灯玩手机这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、诱发眼疾，当我们在黑暗中看近处的东西时，与眼睛有关的肌肉会变得紧张，并引起身体结构的一系列其他变化，包括凸透镜和瞳孔放大，这些都会导致眼压升高。长此以往，会造成不可逆的视神经损伤。

2、可能会引发青光眼等疾病。

3、影响视力，左右侧躺会增加左右眼压力，一个月内会造成左右眼视力偏差。长此以往会影响你的视力。

4、关灯玩手机、我们长期处于高度紧张状态，精神不放松，会导致血管收缩，容易引发心脑血管疾病。

5、对皮肤的伤害，手机本身就有辐射，刺激皮肤，使皮肤变差，引起斑点、痘痘等皮肤问题，加速皮肤老化，加速面部、颈部皱纹的出现。

6、对颈椎的伤害，当我们躺在高背上时，头部会向前弯曲，从而增加了下颈椎的应力，会加速颈椎的退变。很多情况下，颈椎正常的生理弯曲会变形、变直甚至逆转。

以上就是关灯玩手机这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。